淬体境(一到七重+大圆满):
外练筋、骨、皮,内练一口气;精炼体魄、抱丹养气。
罡气境(一到七重+大圆满):
分罡气护体和罡气化形两个阶段(罡气初步化形便步入通脉境)
通脉境(一到七重+大圆满):
罡气打通任督二脉,身上数十道玄关一一冲破,内罡之气流转全身通畅无比,罡气可随心所欲化形外放。
小周天境(一到七重+大圆满):
罡气内力初步转化为先天真气。
大周天境(一到七重+大圆满):
又称先天境,内力彻底化为先天真气。
三花聚顶:
分人花、地花、天花三重,最终达三花聚顶、天人合一的境界。
五气朝元:
心藏神、肝藏魂、脾藏意、肺藏魄、肾藏精,五气朝元,百毒不侵、神鬼不惧、万法不灭,又称仙境。
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