而身躯中正不倚不偏,下盘稳实劲发八面,尾阎中正不偏方可,前后左右进退运用自如,方能有横力直力,不致出项劲,方可变转灵活。
常乐提顶吊裆,含胸拔背,沉肩坠肘,十趾抓地。
他呼吸自然,气贯丹田,内七外三,意静神恬,以意行气,以气以气催力,力出自然,不僵不滞。
常乐以意行气,以气引力,手足相合,身心相印,要有吞有吐,有松有放,后肘催前启,前肩催两手,内外上下完整一气,这就是劲整。
劲之发,须以意为指挥,运气以促力,根在脚发于腿,主于腰发于两肩,出于足趾手指,气力相辅,气促力走,力由气发,一极动百极响应,一者不具则失其髓。
又所谓三催着,即步催、身催、手催,有式止而力仍前贯之势,劲断意不断,形断而神又相连,吞即蓄,吐即发。吞吐是否中式内,外求于形,内求于气,要极刚猛亦极自然,赐中含柔,柔里有刚。气上发于鼻,下按于丹田。
常乐上身正直,下身弯曲,开拳用力,发手如握虎尾,前肘如顶泰山,所谓动中含静,静中含动,不滞不散不迟不断,深得发劲之要旨。
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