多样，动作简单，十分容易学习，所以跟着跳的大妈们才会那么多，健身，愉悦身心的效果是值得肯定的，但对而比之，苏俊华还是觉得这个五禽戏更甚一筹，容易学习，老少皆宜，尤其是这个聚集天地灵气的效果是其他健身方式所不能比拟的。长期坚持练习之后，会让人感觉精力充沛，神清气爽，浑身舒泰。
所以，省公安厅的一些退休老干部们坚持学习下来后，感觉越练这个精神越愉悦，这个身体状况变得越好，因此有了良好的实际效果，相互介绍，加入进来的人就逐渐多了起来。...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。
状态提示： 第490章 砸人饭碗
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