“这还不够!”
凌峰重重地跺了一脚，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这种体能，他不能一步一步走，而必须有一个坚强的过程。
不久，凌风又回到茅屋，因为那一罐动物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼变得更加熟练，达到了标准的50以上。后来，他开始提炼其他药物。
每天晚上，他都会背着一个黑色的大三脚架跑。连凌青也会学着凌峰的样子，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一个黑色的大三脚架跑步了。4800公斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，他甚至追了起来，在光秃秃的山丘上扫荡，速度一点也不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只又大又黑的鼎，把它扔进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，在体能上取得重大突破。
不要小看这两百斤，这是压死骆驼的最后一根稻草!
根据凌峰的估计，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一个小山脊和一个极限。如果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头会更强壮。
而万斤是一个大斩，一旦通过，就会被提升到银宝身上，因此他会有质的飞跃。
当然，银器宝更可怕，极限应该是3万斤，这是很多体能训练都达不到的高度，而2万斤也是一条小渠。
“我会挺过去的!”凌峰的声音洪亮有力，眼神坚定。
繁荣
接着，凌峰用双手使劲地往山上拉，一点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起。
他的小脸有点苍白，那是压在他身上的力量，他甚至不能移动。
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着一声大叫，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在颤抖。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻炼的方法，一般的战士是无法承受这种力量的。
这是灵武山最后的石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。
“盾”
他轻轻地走了一步，大地突然震动起来，土崩瓦解，沉重的心情伴之以一阵震颤。
“吼!”
凌峰拿着黑色的三脚架，大声吼了一声，一步一步地往前走。他动作很慢。只走了几步，他就出了一身冷汗。
它太重了!
他有一种被压垮的感觉，但他必须坚持，只有以最坚强的毅力和耐力，他才能走上体育锻炼的道路。
如果他不想放弃，他只能坚持!
在冬季的荒山上，凌峰的冷汗很快就形成了冰渣，但冰渣也在迅速地融化。
一步，两步
凌峰把自己的体力推到了极限，一步一步往下走，一个圈，两个圈。
激阿情风暴
凌峰的血肉俱伤，鲜血淋漓。
他顽强地坚持了三天。整个人群似乎半死不活，精疲力竭，甚至浑身是血。
冲突
当凌风要跟上的时候，肉突然猛烈地抖了一下，一下子就轻了许多。
就像一个人跑步。只要你度过了最疲惫的时期，你就可以突破身体的限制。
“这只是开始!”
这时，凌峰的眼睛里闪着兴奋的光芒。他迈步向前，所有的疲劳都消失了，他的血肉更加坚实，连经络也更加坚实。
“冬冬”
他一口气在荒山上转了十圈，胸口剧烈地喘着气，小脸涨得通红。
“这不是极限，继续!”
凌峰逆风咆哮，抬起脚慢慢地跑。
在接下来的几天里，他打破了身体的束缚，血肉变得更加坚实，青铜的颜色更暗了，每一寸血肉，都像青铜铸成的一样，格外鲜亮。
“追逐风!”
初九的时候，凌峰可以扛着五公斤的东西跑。他给了我一杯饮料，并摆出一副追逐的样子。他像风一样冲了出去，一眨眼就消失在草丛里了。
“轰!”
终于，在这一天，凌峰取得了最大的突破。他能扛着石碑顶，打破了五千斤的限制，所有的人都活了下来。他身上的皮肤又黑又粉。
他觉得全身上下都有一股用之不竭的力量，他可以轻轻一拳打在空中，让它听起来像哔的一声。
“盾”
他直接把黑色的三脚架扔了下去。
“现在试试这力量有多大!”
凌峰很兴奋。他带着一支箭飞出去，在一块大石头上重击了一拳。一英尺之后的大石头，它可以伴随着“砰”的一声。那块大石头吓了一下，乌龟立刻从碰撞中裂开了一条很厚的裂缝。
“爆炸”
凌峰又一拳，把大石劈成两半，几片碎石从凌峰手中落了下来。
“一拳打在上面，大约三公斤!”
这样的一拳，更不用提一般的真气，就是连武术旋风也能粉碎，特别强。
“嘿，嘿，现在我不怕了，即使我面对的是五六个班的战士!”
凌峰笑得很大声，马上皱起了眉头，因为身上有一股淡淡的气味。
“清洁。”
他把黑色的三脚架扔了，反正没人能移动它。
“流行”。
不一会儿，他就跳进了河里，水又冷又刺骨，但凌峰的血是血，是不受影响的，甚
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