的精神去强化一个人精神和思想，把懦弱掩盖，这就是民国时候救国人士常说的“练武强身练武强心”。
所以说古代英雄救美的都是武功高强的侠客，那么人向往成为侠客到底是因为英雄救美、潇洒自由还是因为武功高强呢？
而第三个境界炼神还虚就是指一个人的思想从激进回归平淡，这里就产生分歧了一种是怀着赤子之心在世俗中修炼兼济天下，还有一种就是隐居，成为所谓的世外高人而且隐居的偏大部分。可是侠客们都隐居了那么世间还有侠客吗？
那些所谓的世外高人为什么要隐居？就是因为他们还看不透，不然他们何必去隐居，其实他们已经丢掉了赤子之心永远无法达到最高的境界，人总归得在精神思想不断地碰撞中中才能进步，如果只有一种思想（说的是隐居者）那么就永远无法进步，练神返虚就是锻炼精神，领悟着自己的赤子之道.
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