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这些都是对于普通人而言的,但是对于掌握着青囊医术奥义的陈锋来说,却是一个简单的不能再简单的事。
减肥的重点是消耗脂肪,而不是通过消耗体内的水分和肌肉来减轻体重,这是很多人的一个误区,大多数人认为只要体重减轻了就是减肥成功了,所以很多人愿意通过节食减肥,但这是错误的方法,损失的只是人体的水分和肌肉。
这些水分一旦你正常饮食之后,就会快速的补充回来,也就是人们说的反弹。
陈锋都是买了一些清肠刮油的常见中药,他没有把这些中药放在锅里煮,而是混合在了一起全部捣碎,直到全
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