醒来的晓夜明，扶着床沿，缓缓的坐了起来。举着双手在身前来回握拳，发现自己没有太大的问题之后，晓夜明缓缓的松了口气。
“还好，看起来是可以动了。不过，目前来说，还是先把肚子问题解决了。”
随后，晓夜明将视线放到了一旁的闹钟上。
上面所显示的时间是十点三十六分钟。
“五个小时吗？”
这么嘀咕着的晓夜明，颤抖着身体，扶着墙，缓缓的走出了房间。
只是，在枣家的大宅之中走了一段路之后，晓夜明傻眼了，因为他发现自己根本不知道厨房在哪里。
看着眼前的三条不知通往何方的岔路，晓夜明犯难了。
“我应该走那条路？或者说厨房在哪里？”
就在晓夜明左右为难的时候，一道惊讶且熟悉的声音自晓夜明的身后响起。
“夜明君？你起来了！？”
转过身，映入晓夜明眼中的，是身穿道服的枣亚夜。
一看到眼前的少女，晓夜明知道自己的救星到了。
“太好了，亚夜。快！快带我去厨房，或者说有什么吃的吗？我快饿死了！”
看到晓夜明激动颤抖（其实是饿的颤抖）的模样，枣亚夜也显得有些惊讶，直接开口道，“跟我来吧，夜明君。刚好，我也要准备午饭了……”
饭后……
“呼……”
长出口气的晓夜明直接摆出了葛优躺，满是幸福的揉了揉肚子。
“总算活过来了。”
晓夜明这边是舒服了，不过，另外一位看到晓夜明那副咸鱼模样之后，眯着死鱼眼满是不爽的开口了。
“喂，小子，我说你啊……吃我的，住我的，稍微也显得客气一点啊。还有啊！看看你的姿势，太难看了！”
“哎呀，真夜，这个时候就不要计较这么多嘛。这可是难得的幸福时光啊。”
面对晓夜明这副咸的不想动弹的鱼，枣真夜额头上的青筋一下子崩了起来。而后，枣真夜带着极为恐怖的笑容，这般开口了。
“呵呵，幸福时光是吧？哈哈…马上！我就让你体验更加幸福的。”
说到这里，枣真夜的表情越发变得阴晴不定起来，且身上开始散发出一股股让人感之则畏的黑色森冷气息。
看着枣真夜身后黑气环绕，咸鱼葛优躺的晓夜明猛地打了个冷颤。
下一刻，晓夜明直接来了个土下座。
“英雄，不，英雌，请饶了我。”
这种时候，该从心还是得从心。节操什么的，该扔就得扔。
“呵呵……”
只可惜，晓夜明的求饶，只带来了两个字。
“哎……”
另一边，看着和自己姐姐互动的晓夜明，正在收拾餐桌的枣亚夜则是不知道用什么表情的叹了口气。
…………
在吃过午饭，简单的休息过后，为了补上上午的欠缺，晓夜明先是热身的打了一套太极。然后按部就班的长跑、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等一系列的体能锻炼。
在结束了这些体能锻炼之后，晓夜明便开始站桩。
形意拳三体式。
只不过在站完一个小时的三体式的桩之后，晓夜明有了惊讶的发现。
“咦，好奇怪啊？怎么刚才一连串的体能和桩功锻炼下来，这么轻松呢？好像也没有感觉到有多累？难道我的桩功进步了？不应该啊，昨天的时候还累成狗……昨天？昨天！对了，药浴！这应该是药浴的功效！”
带着兴奋之色，结束了桩功之后，晓夜明急急忙忙的跑去练习梅花桩了。
结果，晓夜明发现自己虽然梅花桩的步伐没有太大的进步，但身体确实轻松了不少。也没有昨天那种几轮下来需要停顿休息一下的情况出现。
可以说除了不知道自己的反应能力和真实的力量增强了多少外，身体的力量、速度、柔韧性以及耐力都有了不小的提升。
面对这种明显的变化，晓夜明兴奋的不能自已，就连梅花桩都踩得虎虎生风。
“好了，小子，可以停一下了。”
将兴奋的晓夜明叫停的，是不知何时来到这边的枣真夜。
“我想你也发现了自身的一些变化，所以，我们可以去学一些其他的东西了。”
从梅花桩上跳下来，擦了擦额头微微渗出的汗水，晓夜明满是期待的问道，“我们接下来学什么？”
“不要问，跟我来就是了。”
见此，晓夜明没有反对，也没有多说话，只是乖乖的跟在了枣真夜的身后。
很快，两人来到了一处练功房之中。
映入晓夜明眼中的，是伫立的各式各样的木桩以及沙袋。
“所以，我以后的锻炼之中，要加入打沙袋和木桩了？”
看着眼前错落有致的木桩以及沙袋，晓夜明低头看向身边的人问道。
“没错！”枣真夜很满意晓夜明聪明的脑袋，点着头安排道，“以后你的锻炼内容是早上的体能锻炼、踩梅花桩，下午是木桩和沙袋，晚上则是和亚夜对练。”
“这些木桩和沙袋应该不是这么简单的挂着吧？”
看着练功房之中这些显得非常讲究的东西，晓夜明好奇的问道。
“自然如此。”
说着，枣真夜来到前面的一个沙袋前，用力一推。
‘嘭——！’
在第一声的撞击之中，所有的沙袋在这个瞬间好像都连了起来一般，在木桩之中规律且错落的摇摆了起来。
“你要做的……”枣真夜演示了起
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