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手上拉抱球，向内旋腕，内抱外撑，脚似扎根
“必须沉肩坠肘，含胸拔背，上吊百会，下坠会阴……”楚不凡回想着书中提到的要领，矫正着自己站桩的姿势，体会着各种要领
……
这一晚，楚不凡便在修炼中渡过了
次日，正式开始训练，这时楚不凡才知道
一个合格的杀手必须经历眼耳鼻、记忆、伪装、潜水、饥饿、疼痛等等十多门科目的训练，而最重要的武技训练，却只是发下一本《基础拳法》的书册，根本没有任何人指导，要想别人指导，必须用积分去请教官‘轩辕凡’
状态提示： 第864章 三害
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