武当传人在都市第六章 无极桩(1/2)

“师傅，现在是不是可以开始教我国术了？”经过刘乘风的内劲帮忙，夜天刑身上的淤青已经完全消失了，此时天色还早，他便是有些期待的问道。

刘乘风看着夜天刑急切的样子，眼睛转了转最后还是点了点头，自己是该教对方点东西了，修炼国术本就是需要时间积累的。

“师傅那你今天准备教我些什么啊，太极拳么？”夜天刑见到刘乘风点头心中自然十分的激动，武当派最出名的功夫在夜天刑心中就是太极拳，说话之时，夜天刑还摆出几个太极拳的架势。

望着夜天刑在那打起的太极拳，刘乘风的脸色也是越来越难看，口中冷哼一声，手中拐杖向前一探，正好点在夜天刑腰间，夜天刑感觉身体一麻直接就坐在了地上。

“师傅你干嘛啊，你刚才这一下我感觉全身都软了……”夜天刑此时也是有些生气了，自己刚才练的太极拳都是在书上学的，平时他还会跟一些晨练的老人讨论下太极拳，别人都说他练的是不错的，就算自己练的不能令刘乘风满意，但是也不用这么对自己吧，但当夜天刑看到刘乘风那冰冷的脸时，后面的话也是被他咽回了肚子里。

“我是你师傅，还是你是我师傅，我说教你太极拳了么，再说就你刚才练那两下子，都不如公园里晨练的老太太打的好。”当真正谈到武术相关的东西时，李乘风便是再次恢复到了冰冷的状态，在教授夜天刑时他绝对不会心慈手软，严师出高徒这句话能够从古代传到今天自然有它的道理。

夜天刑此时被刘乘风说的一句话也不敢说，夜天刑还算是一个会察言观色的人，跟刘乘风接触下来，他也是发现对方在平时对自己都是很和蔼的，但只要谈到跟功夫国术相关的话题，对方便是会很严肃，看来自己以后在练武的时候态度一定要端正，不然估计没有好果子吃。

“虽然你没有真的学过国术，但是身为一个武术迷你应该知道，想要学武，根基是很重要的，今天我便先教你国术中入门功夫“桩法”。”刘乘风见夜天刑不再说话，脸上也是带着一丝悔改，声音也是缓和了一些。

“桩法？师傅你说的是马步吧，这个我会，我每天都要蹲马步的。”身为武术迷，对于武术中所说的桩法他也是明白些，而马步便是最学习武术的基本桩法。

马步是中国武术中最要紧的东西，这个无论在哪一家武术中，都是最重要的，马步并不是仅仅常见的四平马一种形式，马步以前叫地盆势，是练习武术的最重要入门功夫。

“每天都蹲，那你蹲给我看看。”刘乘风对着夜天刑摆摆手，示意对方蹲个马步给自己看看。

夜天刑也不说话，先是吐出一口长气，活动了几下身子，而后双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，整个人看起来倒是有几分意思。

李乘风看到夜天刑的马步也不说话，只是围着夜天刑转了两圈，而后便站在一旁静静的看着。

夜天刑蹲了一会之后，也是感觉自己的双腿和腰部都是开始发酸，脸色也是开始涨红，汗水也是顺着额头流了下来。

“坚持不住就别坚持了，你蹲的这也叫马步，就你这种蹲法早晚给你蹲残了。”李乘风也是看出夜天刑到了极限，夜天刑一直撑着也是为了刘乘风面表现下自己，但是刘乘风知道，在这种错误的马步下，对夜天刑并没有什么好处，这样久站下来腰部和膝盖肯定都会出问题。

“呼呼呼……”本来想在刘乘风面前表现一下，现在看来自己又犯错了，刘乘风的话显然说明自己的马步蹲的不对。

夜天刑大口喘了粗气许久脸色方才缓和过来，李乘风见夜天刑已经缓和过来，便是走到他的身前：“下面根据我说的做。”

夜天刑根据刘乘风所说的身体中正站直，脑袋正直向天，心静，放松，舌抵上腭，jīng_yè下咽，松腰收臀，两膝微曲，两肩下沉，两臂下垂，十趾抓地。

“我教你的乃是武当开派祖师张三丰所开创的太极桩功，你现在练得是无极桩，要点是心一定要静，无思无为，十趾抓地，蹲无极桩的能够滋养大脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，你以前的基础太差了，现在蹲无极桩最合适，以后我还会教你其他桩法。”刘乘风看着夜天刑的动作还算满意，太极桩功中的无极桩也是最适合夜天刑的了。

站桩功是传统武术内练能力的基础，习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的，通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。

太极桩功的修炼对于学习武当派的功夫也是极为的重要，太极桩功也是分为几种站桩方法，但是根据刘乘风对于夜天刑的观察还是决定从最基础的无极桩开始，对于夜天刑来说现在打好基础才是最重要的。

这无极桩的站法看起来跟普通马步虽然很像，但是又是有些不同，夜天刑刚才站马步的时候也就站了两三分钟的时间便是感觉腰部酸软，膝盖发痛了，这还是他平日里都会蹲马步的结果，记得第一次根据书上介绍的时候，夜天刑蹲了才几秒的时间，便是直接一屁股坐在了地上。

夜天刑毕竟是第一次站无极桩，虽然有刘乘风在一旁指点，但是他站了五分