铁骨是怎么炼成的第二〇四章 体能，完成任务的基础(2/2)

接着，他又断续拔上了十二个单杠。

这里，双臂已经快支持不住了，就松开了杠，跳了下来。

回到了宿营地，离吃饭时间还有半个多小时，杨文斌又和其他官兵一起打起了篮球。

他和机关的十来个干部战士，分成两伙，打起了篮球，在激烈的攻防中，排遣着旺盛的精力。

他接过队友发过来的球，先向右虚晃一下，闪过了对方的拦截，然后，向篮筐运球，在起伏中，又躲过了另一名对手的拦截，接着，一个三步上篮，将篮球准确地扔入了篮筐内。

篮球在篮筐里旋转了两圈，进了。

杨文斌有好久不打篮球了，但是，球技还是没怎么退步，只不过是体力，有所下降。

他决心每天多活动活动，在尽可能短的时间内，把体能恢复到最佳状态。