叶云日记第214期 YY再也不失眠了 2018-01-24(1/1)

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这段时间，叶云每天可以用于睡眠的时间，基本就在4-5个小时之间(周末除外)，自己也感觉奇怪。叶云想说，这让叶云想起小学时学过的一篇文章叫《一夜的工作》。由于叶云并不怎么会读书，印象中一直都误认为说的是总理一天只睡4个小时的故事，但昨天回去重读后，发现书中压根就没有提及睡觉时间的事，只是歌颂了周总理朴实的工作作风。叶云认为，自从叶云每天的睡眠时间变为4-5个小时后，发现自己却额外获得了以下两个主要好处。第一，叶云突然开始不失眠了，每天在凌晨一两点躺下后，很快就能入睡了，可能就是因为能提供给睡觉的时间并不多，所以就会更加珍惜。第二，叶云发现每天的24小时，好像有种变长了一点点的错觉，能做的事也更多了一点，可利用的学习机会也变多了，不过还是占了叶云较大一部分的生活时间。叶云还想说，每天睡眠时间变短，虽然并不是每个人必须的，但叶云并不会因此后悔，因为现在节省出一点“睡眠时间”投资到认知升级中，叶云还是愿意承担这个机会成本的。当然，大家应该也发现了，叶云在周末，还是会在保证“饮食规律”下再进行适当的补觉的。

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